山东大米的几种吃法
发布时间：2016-12-19 访问次数：
大米是我们日常食用的主食，米饭有很多的做法，给生活增添花样滋味，山东大米厂为您介绍几种大米的吃法。
1.海鲜饭：制作时，先用橄榄油把鱼类、贝类、蔬菜类炒过，然后放入藏红花、盐等调色、调味品，和大米一起煮熟。喜欢吃海鲜的朋友可以尝试一下。
2.芋头饭：在大米中加点芋头，蒸成饭。芋头质地细软，易于消化，适合患有胃肠道疾病、结核病的人以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上红肿时，吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过，芋头含淀粉较多，多吃容易胀气，吃时应注意适量。
3.石锅拌饭：蒸好的米饭在入锅前，应该在石锅底部及边缘涂抹一层香油，以保证米饭不粘锅，同时添加油香味道。由于石锅的导热速度很快，米饭、时蔬、鸡蛋和肉末下锅后加热不久，就会“滋滋”作响。
4.南瓜饭：南瓜营养价值很高，胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。亦可通便，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌发生。
大米与不同的食物搭配，可以制作出不同口味和营养的食物，大家更青睐哪种吃法呢，大家有什么好的吃法也可以与我们分享。欢迎访问公司官方网站：http://www.clmiye.com/
